Freelance Tracking


ตอนนี้กระแสหนังฟรีแลนซ์น่าจะซา ๆ ไปบ้างแล้ว แต่ด้วยความที่ดูแล้วอินจัด เพราะหนังเรื่องนี้แทบจะตรงกับชีวิตจริงตัวเองหมดทุกข้อ (ยกเว้นไอ้ตุ่มขึ้นตัวกับชอบกินจีบกุ้งเซเว่น) แถมด้วยอายุที่ปีนี้ก็จะขึ้นแตะหลัก 31 พอดี ล่าสุดผมเลยแวะไปตรวจสุขภาพประจำปีมา ก็พบว่าร่างกายยังคงทำงานได้ดีอยู่...



แต่ก็คงจะอีกไม่นาน
ถ้ายังคงใช้ชีวิตแบบลิมิตเบรคแบบนี้ต่อไป (หลังจากตรวจสุขภาพเสร็จ ก็โต้รุ่งปั่นงาน 3 วันติดกันเลย) คิดได้ดังนั้นก็เลยลองติดตามชีวิตตัวเอง เพื่อจะได้รู้ว่าชีวิตเราต้องจัดการอะไร ต้องแก้ไขตรงไหนเพิ่มรึเปล่า โดยสิ่งที่เริ่มใช้ติดตามเพิ่มตอนนี้มีสองอย่าง คือ  'RescueTime' และ 'Mi Band' 
โดยเริ่มจาก...


RescueTime
www.rescuetime.com


อันนี้ได้มาจากไปอ่านบล็อกของคุณ Bow Kraivanich มา ว่าด้วยเรื่อง 'แนะนำเครื่องมือสำหรับฟรีแลนซ์' (แนะนำให้คลิกไปอ่านต่อเลยครับ แอพดี ๆ เพียบมากจริง ๆ) ที่มาเขียนแนะนำเครื่องมือที่เป็นประโยชน์ต่องานฟรีแลนซ์ ซึ่งส่วนใหญ่ผมใช้เป็นปกติอยู่แล้ว อย่างพวกฝากไฟล์, ระบบ Cloud, Telegram, Pocket, Evernote แต่พอมาเจอไอ้ RescueTime นี่ก็พบว่ายังไม่เคยใช้ และก็น่าสนใจมาก

จะว่าไงดี มันคือตัวติดตามกิจกรรมที่เราทำในแต่ละวันน่ะครับ โดยมันจะนับจากเวลาว่าคุณอยู่บนหน้าจออะไรอยู่ อาทิ ถ้าเล่น facebook อยู่ มันก็จะนับเวลาว่าคุณเปิดแล้วเล่นเฟซกี่นาทีในแต่ละวัน หรือถ้าไปเปิดใช้โปรแกรมงาน (อย่างของผมก็ Photoshop กับ Clip Studio Paint) มันก็จะนับว่าคุณกำลังทำงานอยู่ โดยคุณสามารถดาวน์โหลดโปรแกรมติดตามมาลงใน PC หรือ MAC ก็ได้ (หรือถ้าจะให้โหด ลงแอพในมือถือไปด้วยเลย แล้วจะรู้เลยว่าวันหนึ่ง ๆ เวลาคุณหมดไปกับอะไรบ้างแบบครบวงจร) พอลงแล้วมันจะเริ่มจับเวลาทันที...แล้วก็บริการนี้ฟรีครับ ไม่เสียเงิน 




โดยเท่าที่ลองวัดได้ในชีวิตประจำวันของผมแล้ว มันจะแยกได้เป็นสี่ส่วนคือ...

Very Distracting Time : เวลาแห่งการวอกแวก โคตรอู้
(Facebook, Photoscape แต่งรูป, Youtube, ดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกม)

Very Productive Time : เวลาโคตรตั้งใจทำงาน ก่อให้เกิดผลิตผล

(Photoshop, Clip Studio Paint, Telegram, Google)

Neutral Time : เวลาปกติ

(เข้าเว็บไซต์ทั่วไป อ่านข่าว อ่าน Blog ฯลฯ)

Productive Time : เวลาทำงานทั่วไป

(เข้า Windows Explorer, เปิดใช้งานแอพอื่นที่ไม่ใช่เกม)


*อนึ่ง เรามาตั้งเองได้ว่าอันไหนงาน อันไหนอู้ เพราะค่า Default ที่ให้มาบางทีก็ไม่ตรงนะ อย่าง Pantip.com เป็นเวลาแห่งการตั้งใจทำงานเนี่ย...โห ตูว่าไม่ใช่ละ 555

โดยลองวัดมาได้ราว 1 สัปดาห์ ก็พบกับความเจ็บปวดที่ว่า เราอยู่ที่ หน้า Facebook กับ หน้าจอทำงาน เกือบเท่า ๆ กัน!! ซึ่ง...มันเป็นอะไรที่เหี้ยมากนะ ผมบอกได้เลย พอมาวัดให้เห็นเป็นตัวเลขแบบนี้ปุ๊บ ทำให้ผมอยากเลิกเล่น Facebook มากอะ! (แต่ก็เลิกไม่ได้อยู่ดีอะ 55) คือรู้สึกว่าถ้าเอาเวลาตรงนั้นไปทำงาน 'เราจะได้ผลิตผลเพิ่มอีก 1 เท่าตัว' เลยทีเดียว



หรือนั่นก็คือ ถ้าเราเพิ่มผลิตผลในการทำงานได้ ก็จะทำให้ไม่ต้องอดหลับอดนอนอีกแล้วนั่นเอง! (คุณพระ M-150 ในมือนี่สั่นไปหมด) ซึ่งเมื่อพูดถึงการอดนอนที่เป็นกิจวัตรประจำตัวของอาชีพฟรีแลนซ์ (ไร้ระเบียบวินัย) ส่วนใหญ่แล้ว ไหน ๆ ผมก็เลยต้องมาติดตามพฤติกรรมการนอนของตัวเองอีกต่อด้วยการใช้...


Mi Band
www.mi.com/my/miband


Mi Band คือสายรัดข้อมือเพื่อสุขภาพจากจีน เป็นผลิตภัณฑ์ของบริษัท Xiaomi แบรนด์จีนที่ดูดีมีคุณภาพในระดับหนึ่ง คือดูไว้ใจได้ไม่กะโหลกกะลา ใส่แล้วระเบิดแขนขาขาดอะไรงี้

โดยสายรัด Mi Band นี้มีราคาถูกกว่าตัวอื่นในตลาดที่ราคาไม่ถึงหลักพัน แต่คุณสมบัติที่ให้นั้นจัดว่าครบพอที่จะติดตามข้อมูลที่เราต้องการ อาทิ

การชาร์ตแบตหนึ่งครั้งแต่อยู่ได้เป็นเดือน (อยู่ได้จริงครับ เพราะมันไม่มีหน้าปัดอะไรเลย เก็บข้อมูลอย่างเดียว นี่ใช้มาจะ 10 วันละ แบตเหลือ 83%), ฟังค์ชั่นการนับก้าวเดินหรือวิ่งในตอนตื่น, การเบิร์นแคลอรีในแต่ละวัน, การนับจังหวะเวลาในตอนหลับ, นาฬิกาปลุก หรือการสั่นแจ้งเตือนจากแอพหรือการตั้งค่าจากสมาร์ทโฟน





โดยที่ซื้อมานี้ ผมจะเน้นไปที่คุณสมบัติเกี่ยวกับการนอนเป็นหลัก ซึ่งในตอนหลับนั้น Mi Band จะใช้วิธีวัดจากการเคลื่อนไหวร่างกาย ทำให้สามารถแยกได้ว่างช่วงไหนเรา 'หลับจริง' (True sleep - อุณหภูมิร่างกายลดลง การหายใจช้าลง หัวใจเต้นช้าลง) หรือช่วงไหนที่กำลัง 'หลับลึก' (Deep sleep - หลับสนิท ร่างกายไม่เคลื่อนไหว กึ่งอัมพาต)



หลังจากสวมใส่แล้ว เราสามารถติดตามผลที่ว่าทั้งหมดผ่านแอพ Mi Fit ในสมาร์ทโฟนได้เลย ซึ่งมันสามารถนับได้ว่าเรานอนจริงกี่โมง แล้วตื่นจริงกี่โมง นอนรวมกี่ชั่วโมง ซึ่งผมได้ทดลองเป็นเวลาสัปดาห์นึงแล้วก็พบว่า มันวัดได้ตรงจริง แบบพอลืมตาตื่นปุ๊บ เหลือบมองนาฬิกา ก็จะตรงกับที่มันบันทึกไว้ในแอพแบบเป๊ะ ๆ เลย ...แล้วก็พบอีกว่า...เวลานอนตลอดสัปดาห์ของตัวเองนั้นช่างหายนะ บางวันก็นอน 7 ชั่วโมง บางวันก็ 5 ชั่วโมง บางวันหนักเลย นอน 55 นาที (บร้ะ!)

แล้วยิ่งผมเคยเป็น 'ภาวะเครียดจนนอนไม่หลับ' ในช่วงปี 2013-2014 เมื่อตอนที่ทำงานประจำมาก่อน คือภาวะที่ถึงอยากนอนก็นอนไม่ได้เพราะห่วงเรื่องงานที่ไม่เสร็จซักที (งานเก่าเสร็จ งานใหม่จะมาทันที ตอนนั้นผมทำนิตยสารรายสัปดาห์) ทำให้ไม่สามารถหลับได้แม้ต้องการจะนอนแค่ไหนก็ตาม จนต้องไปหาหมอแล้วเค้าให้ยากล่อมประสาทมากิน...ซึ่งแม่งคือยาสลบช้างจริง ๆ กินแล้วไม่ต้องคิดมากอะไรละ ร่วงลงไปเลย ไอ้ภาวะไม่ได้หลับได้นอนถึงได้หายไปพักหนึ่ง

ตอนแรกก็นึกว่าอาการนอนไม่หลับจะหายไป แต่ที่ไหนได้เมื่อลาออกมาเป็นฟรีแลนซ์แล้ว วินัยการนอนของผมนั้นกลับเป็นแบบ Random แทน คือผมสามารถนอนตามเวลาปกติได้, ไม่นอนติดกัน 3 วัน ก็ได้, หรือจะนอนได้ทันทีที่อยากนอนแม้ตอนนั้นจะเที่ยงวันก็ตาม....ซึ่งฟังดูเหมือนจะดี 
แต่แบบนี้ "พังแน่นอน"



ดังนั้นการติดตามเวลานอนของเราทำให้เห็นเลยว่าชีวิตฟรีแลนซ์อย่างเรานั้นไร้วินัยได้แค่ไหน ยิ่งถ้าเทียบกับคนทำงานประจำหาเช้ากินค่ำ ก็จะพบว่าชีวิตเรานี่สุ่มนอนสุด ๆ ....ซึ่งไม่เป็นผลดีแน่กับร่างกาย ตอนนี้ก็พยายามจะนอนได้อย่างต่ำวันละ 6-7 ชั่วโมงอยู่ครับ (แต่ชอบตื่นก่อนเองทุกที ไม่รู้เป็นอะไร)
...
คือตอนนี้ รักษาสุขภาพ (จิต) ไม่พอแล้วครับ ต้องรักษาสุขภาพ 
(กาย) ด้วยละ...ไม่ใช่หนุ่ม ๆ อย่างแต่ก่อนแล้ว 55

ความในใจนักวาด


ความในใจนักวาด

...ช่วงนี้เห็นกำลังฮิตกัน


ชีวิตประจำวันของนางสาวเอกมัย



สวัสดีครับ...ภูภู่ฯ เองครับ 
วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าเกี่ยวกับ 'ถนนเอกมัย' ครับ... ถนนเอกมัย เป็นถนนเส้นหนึ่งในกรุงเทพฯ หรืออีกชื่อคือ 'ถนนสุขุมวิท 63' ซึ่งตั้งอยู่ในเขตวัฒนา หากถามว่าทำไมอยู่ๆ ถึงมาพูดถึงถนนเส้นนี้ นั่นก็เพราะวันหนึ่งๆ ผมอยู่บนถนนเส้นนี้เกือบ 24 ชั่วโมงเลยครับ นับตั้งแต่ผมมาทำงานที่กรุงเทพเมื่อธันวาคมปีที่แล้ว ผมก็กินนอนอยู่บนถนนเส้นนี้ตั้งแต่ตอนนั้นเลย เพราะบริษัท a book ที่ทำก็อยู่ตรงเอกมัยซอย 10 ส่วนคอนโดที่ผมเช่าอยู่ก็อยู่ซอย 30 ...สรุปคือร้อยละ 80% ตั้งแต่ผมมาอยู่กรุงเทพ ผมก็อยู่แต่บนถนนเส้นนี้เลยล่ะครับ

อย่างที่เคยบอกไป ผมพบว่าถนนของกรุงเทพแต่ละเส้นมีลักษณะเฉพาะตัวไม่เหมือนกัน เพราะเมื่อก่อนผมเคยพักอาศัยอยู่บนถนนสุขุมวิท 71 (ปรีดี พนมยงค์) หรือที่ปากซอยเค้าเรียกว่า 'พระโขนง' นั่นแหละครับ ตอนนั้น ผมเคยเขียนลงหนังสือ 'เรียกผมว่า ROOKIE!' ไปแล้วว่าถนนแต่ละเส้น ทั้งๆ ที่ห่างกันไม่กี่เมตร ทำไมอารมณ์มันต่างกันขนาดนี้ก็ไม่รู้?? เพราะสุขุมวิท 71 มีแต่ร้านคาราโอเกะครับ แต่ที่เอกมัยไม่มีเลยซักร้าน! ทั้งๆ ที่ซอยติดกันนิดเดียว
กรุงเทพเป็นเมืองที่แปลกอย่างตรงเนี้ย...  

วันนี้ก็เลยจะมาเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับ 'นางสาวเอกมัย' ครับ....โดยสมมุติว่าถ้าท้องถนนกรุงเทพกลายเป็นคน เค้าจะเป็นคนยังไงน้อ? ...ที่เลือกเอาเอกมัยมาเล่า ก็เพราะผมอยู่กับมันมาตลอด ก็เลยสังเกตพฤติกรรมของถนนเส้นนี้ได้เยอะเลยทีเดียวครับ
เริ่มจาก...วันอาทิตย์ ของ นาวสาวเอกมัย 
Ekkamai01

ถ้าจะมาส์กหน้าแบบนี้นะ...เอากาวมาทาเลยดีกว่า


Black-Mud-Sebum-01.gif

SimSimi [VS] Siri


เมื่อสองแอพพลิเคชั่นสุดฮิต 'ไก่เกรียน SimSimi' ต้องมาปะทะคารมณ์กับ 'คุณหนูผู้ดี Siri'
...ผลจะเป็นเช่นไร...โปรดติดตาม

SimSimi VS Siri

เล่ห์รัก RAM สวาท



ก่อนอื่นคงต้องขอเท้าความก่อนว่า....เรื่องทั้งหมดในนี้มันเกิดมาจาก Status ของผมใน facebook เมื่อคืน
สเตตัสเดียวล้วนๆเลย...

RAM-SWAD-fb-status

(คลิกที่รูปเพื่ออ่านคอมเมนต์ทั้งหมดได้)
...
ใช้แล้วครับ ตอนนี้กำลังปันใจให้กับ Chrome Browsers...
ที่นี้ถ้าอ่านแล้วยังไม่เห็นภาพพอ ก็เชิญมาดูภาพเลยแล้วกันนะครับ
RAM-SWAD_01.jpg

สารพัดอาชีพในช่วงน้ำท่วม



ก่อนอื่นเลย...ขอเล่าอะไรหน่อย หลายวันมานี้ผมเครียดหน่อยๆ สาเหตุก็มาจากในโลก Social network นี่แหละ ที่บางเรื่องบางโพสนี่ช่างทำผมปวดตับเสียเหลือเกิน โดยเฉพาะในสถานการณ์วิกฤติมวลน้ำประชิดกรุงแบบนี้ด้วยแล้ว ยิ่งทำให้ผมเครียดหนักไปใหญ่ แต่ตัวผมก็อาจยังนับว่าไม่เท่าไหร่หรอกครับ เพราะว่าไม่ได้รับผลกระทบอะไร (นอกจากจะปวดตับปวดตากับสงครามประสาท ที่เพื่อนๆเล่นกันสนุกสนานบน facebook) ...แต่คนในพื้นที่ๆได้รับผลกระทบนี่ คงจะเครียดมากกว่าระดับปกติอีกเป็นร้อยๆเท่าเลยล่ะ
ซึ่งก็ยังดีที่มีเรื่องให้รู้สึกดีอยู่บ้าง ขอบคุณเพื่อนๆหลายคนในโลก Social ที่ไม่ได้มองโลกในแง่ร้าย หรือมองกันในเรื่องการเมืองแบบ Hardcore แต่เพียงอย่างเดียวล่ะนะครับ อย่างเมื่อวานได้แชร์ภาพนี้มา...แบบว่าเข้าท่ามาก เห็นแล้วก็รู้สึกดีขึ้นเยอะเลยทีเดียว

monk
ภาพโดย : Mats Johansson (Royal Thailand Monarki Sweden)

ครับ ใช่ครับ...พระ (Monk) แถมไม่ใช่ Monk ธรรมดา แต่เป็น Monk สาย Str+Vit   emo02
สังเกตดูจากกล้ามเนื้ออันเมทัลของหลวงพี่แล้ว เดาว่าถ้าเป็นในเกม สเตตัสของหลวงพี่จะต้องประมาณนี้แน่นอน...
Str: 90+28
Agi: 1+22
Vit: 82+18
Int: 18+24
Dex : 65+40
Luk : 1+4
+9 Robe
+9 Triple Critical Shovel
monk-ro

แชร์แชร์แชร์แชร์แชร์


V2-01v2-02v2-03v2-04
แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์
แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์
แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ (´・A・`)แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์
แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์
แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์ แชร์

ฉันผิดอะไร…


ฉันผิดอะไร...
เออ...กูผิดเอง